ここから本文です

減量期ではタンパク質の摂取源をプロテインからに依存しますか? 残りをカーボと...

sui********さん

2019/1/512:57:22

減量期ではタンパク質の摂取源をプロテインからに依存しますか?
残りをカーボと少量のファットでいいと思っています。

閲覧数:
22
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

tub********さん

2019/1/513:29:05

しません

筋肉は24時間分解・合成が行われているために常にタンパク質を必要としています
体内にとどまる(消化の緩やかな)食事でタンパク質が不足すれば分解が進み合成が抑制される

プロテインは消化が速く食事の間隔が開いたタイミングで摂取することでタンパク質が不足するタイミングを減らし合成を促し分解を抑制する

この質問につけられたタグ

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる