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筋トレのパンプアップとバルクアップの意味を教えて下さい。 最近,筋トレを始...

axc********さん

2019/1/517:55:23

筋トレのパンプアップとバルクアップの意味を教えて下さい。

最近,筋トレを始めたのですが筋トレを終えたころに鍛えた場所がみなぎる様な感じがします。

閲覧数:
431
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

dot********さん

2019/1/518:41:07

筋トレ中や後に筋肉が張ったようになるのがパンプアップです。
これは時間を置けばもとの大きさに戻ります。
バルクアップは筋肉量の増加ですね。

  • 質問者

    axc********さん

    2019/1/518:52:41

    回答ありがとうございます。なるほど,元の大きさに戻る…

    しかし,筋トレを続けていれば筋肉は自然に太くつくでしょうか?また,筋肉ガッツポーズを取らなくても常に見ただけで筋肉がついている人になるにはどんな筋トレをしたらいいでしょうか?

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質問した人からのコメント

2019/1/5 19:50:39

なるほど!
詳しいご説明ありがとうございました!
筋トレ頑張って続けてみます!
回答ありがとうございました!

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