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アーチェリーで、押手を鍛えるためには、日々の練習以外に何をすればいいですか、

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ID非公開さん

2019/1/1000:28:37

アーチェリーで、押手を鍛えるためには、日々の練習以外に何をすればいいですか、

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hdo********さん

2019/1/1617:55:14

おすすめは押して支持っていう体感みたいなものです。
押して側の体の側面を下にして押手をピンと伸ばした状態で押手と足だけで体勢をキープするものです。
ちなみに、腕立て伏せを110回できても60ポンドはきついです。

  • hdo********さん

    2019/1/1617:56:25

    あと、筋トレしまくって筋肉をもりもりにしすぎるのはかえってリリースなどが悪くなるので程々にすることをおすすめします。

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jot********さん

2019/1/1416:18:06

腕立て伏せ

オレは競技アーチャーじゃないから60ポンドのリカーブを300射楽に射る為に毎日腕立て伏せを欠かさない
一度に出来る回数が110回を超える頃から60ポンド300射が苦痛でなくなった

弓矢での狩猟が出来ない日本ではコンパウンドはお年寄りか障碍者か女が使うものだと思ってる

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