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高校１年女子です。 わたしは陸上部に入っています。1年女子の短距離は、私ともう...

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jco********さん

2019/2/1000:00:04

高校１年女子です。
わたしは陸上部に入っています。1年女子の短距離は、私ともう1人しかいません。
最近、その子は用事や体調が悪いと言って休みます。しんどいメニューの時だけです。
今日

も寝坊で来ず、LINEで「ごめん今起きた〜。休んでごめんね、何かいる？」ってきました。別に何もいらないし、その子が来なくても自分が練習して速くなれればいいと思っています。でも、その子がサボっているのに先輩と同じくらい速いのがとても悔しいです。その子話すのがだんだんイライラしてしまいます。。どうしたらいいですか。。

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gen********さん

2019/2/1318:38:17

要するに、その子より速くなりたいと。
ドギューーンhttp://m.pandora.tv/?c=view&ch_userid=jpchan06&prgid=45999828&ref=m...


ウサイン・ボルトのハムストリングスを最大限使用したスタート

https://twitter.com/foot_brain/status/1073833454280691712?s=19


マル秘ハムストリングストレーニング

http://m.pandora.tv/?c=view&ch_userid=jpchan06&prgid=45999830&ref=m...

世界記録保持者ボルトのハムストリングスを中心とした全身連動トレーニングをヒントに
いいイメージと使う感覚こみこみでトレーニングされて下さい。けつに火がついたようなロケットスタートを！

要するに、その子より速くなりたいと。...

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