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おでこのニキビを早く治す方法を教えてください!

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ID非公開さん

2019/2/1221:06:20

おでこのニキビを早く治す方法を教えてください!

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37
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

gik********さん

2019/2/1310:30:06

アドバイスしますね!


まず、
以下に挙げることを
絶対にしないようにして下さい。
 
①触る、どうなってるか手で確認する⇒菌が繁殖
②潰して膿を出す⇒ニキビ跡・色素沈着、悪化したり
③化粧、髪で隠す⇒毛穴のつまりが加速し、菌が繁殖していく
④ゴシゴシ洗顔⇒肌が傷つき、なかなか治らなくなる
⑤とにかく皮脂を全部取り除こうとする⇒皮脂がもっと出てニキビの元に
⑥アクネ菌を無くそうとする⇒他の善玉菌も死んで、肌の抵抗力が低下する

その上で、
食事などをしっかりと見直しましょう。

美肌に効果的な食材を取ることで、
肌の再生を促すことができます。

今の季節にオススメの
美肌食材をいくつか紹介させていただきます


1つ目の美肌食材は
「キノコ」です。
キノコには
ビタミンB群が
豊富に含まれています。
ビタミンBには、
疲労回復だけでなく、
肌の細胞の再生を促す働きがあります。



2つ目の美肌食材は
「ブロッコリー 」 です。

ブロッコリーの栄養価は ビタミンA、C、Bが最も高くなります。

ビタミン類は主に、
肌の調節機能を整えてくれます。


また、


ブロッコリーほどに
多くの種類のビタミンが
豊富に含まれる野菜は他にはありません。



3つ目の美肌食材は
「にんじん」です。

にんじんは、
β-カロテンを豊富に含んでおり、
抗酸化作用があるため、

お肌のアンチエイジング効果
(加齢による衰えを防ぐ効果)
が大学の研究で実証されています。

  • gik********さん

    2019/2/1310:30:29

    それと、
    伝え忘れていたのですが、

    私自身7年間ニキビに
    悩み続けたにも関わらず、

    ある時をキッカケに
    たった3ヶ月でニキビを治し
    美肌になった体験談を

    書いてありますので、
    良かったら、
    読んでみてください。

    きっと、
    あなたのお力になると思います。

    詳しくは、
    こちらをクリック↓↓

    https://fdgthrgh.blogspot.com/2019/02/blog-post.html

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