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月曜日〜日曜日何時起床何時寝る準備

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ID非公開さん

2019/2/1514:22:34

月曜日〜日曜日何時起床何時寝る準備

皆さんは
月曜日〜日曜日
だいたい何時起床で何時に寝る準備して何時に寝ていると思いますか?

私は
月曜日〜土曜日
起床 朝6時半
月曜日〜金曜日、日曜日
寝る準備夜11時 寝る夜12時
日曜日
起床 決めてない
土曜日
寝る準備 寝る 決めてない
です。

毎週土曜日の夜だけお風呂上がってしばらくして飲酒するので、酔って眠くなったら歯磨いて寝ます。次の日は日曜日なので目覚ましかけずになんとなく起きます。

月曜日〜金曜日は仕事があるので、睡眠時間をしっかり取りたいので決まった時間に起き、決まった時間に寝ます。

金曜日の夜も夜更かしできますが、土曜日の夜と2日続いて生活のリズムを変えると戻らなくなるかもしれないため夜更かししません。

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回答数:
1

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回答

1〜1件/1件中

2019/2/1514:24:37

寝る時間6時
起きる時間9時です

土曜は
起きる時間11時くらいです

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