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「夢」についてです。 私は睡眠にあまり良くないですが、部屋が暗い中寝ながら眠...

xdb********さん

2019/3/1204:14:45

「夢」についてです。
私は睡眠にあまり良くないですが、部屋が暗い中寝ながら眠くなるまでスマホで動画をみる悪習慣があり、それが原因で睡眠が浅くなってしまうのか金縛りにあったり、夢をよ

くみます。たまに金縛りにあってる自分を近くでみてる自分の夢や、誰かが嫌がらせをされたり自分がされたりするような嫌な夢などをみて酷い動悸で起きることもあります。全ての夢が嫌な夢ではないです。関係ないかもしれませんがよく友達の家や彼氏の家に泊まりにいくのですが絶対嫌な夢はみません。実家の自分の部屋で1人で寝てるときにたまにあります。時間も大体決まっていて午前3時〜4時頃になる事が多く、先程も午前3時33分に起きてしまいました。言いたくないくらい嫌な夢で、知らない男子が嫌がらせを受けているような夢や、自分が暗い道を運転して迷っているような夢でした。起きたら手がスマホをもったままの形状でした。

こういった体験される方いますか?金縛りに合ったり、嫌な夢を見る時間帯がある程度一定?している方がいたら、教えてほしいです。よければ、質のいい睡眠のためにしている事があれば教えてほしいです。夢占いでも、ご指摘でもなんでもいいので教えて下さい!(夢の内容もですが、それよりも時間が決まっているのが少し怖いです。)

私は寝る前にスマホは見ずに、日をまたがないうちに寝ようと思います。

長くわかりづらい文で申し訳ありません。ご回答よろしくお願いします。

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put********さん

2019/3/1901:26:07

ある意味生活習慣整っててええやん

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