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さっきダイエットの為に足パカをしていたら、お腹(腹筋)がブチってなって一瞬す...

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ID非公開さん

2019/3/2001:00:03

さっきダイエットの為に足パカをしていたら、お腹(腹筋)がブチってなって一瞬すごく痛かったんですがこれってなんかんですかね?腹筋切れたとかじゃないですよね?今はあまり痛くありませんが、プチッてなった辺り

に違和感を感じます。どうしたらいいのでしょう、、、慣れない運動を頑張ったからでしょうか

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ベストアンサーに選ばれた回答

vlv********さん

2019/3/2312:21:11

筋を痛めたんじゃないでしょうか。
運動不足で体が固まっていたのでは?
違和感が無くなるまではお休みですね。

これからはストレッチで体をほぐしてからはじめましょう。

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