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転職して身体を思い切り動かす仕事になりました。

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ID非公開さん

2019/4/2010:12:57

転職して身体を思い切り動かす仕事になりました。

筋肉痛というか全身痛いです。

今日スーパー銭湯に行くのですが、オプションで、
岩盤浴かマッサージをしたいと思います。
どちらが効果的ですか?

ちなみにその前にホットヨガにも行く予定なのですが、やめた方がいいでしょうか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

mam********さん

2019/4/2207:52:54

ホットヨガをやるなら、岩盤浴はいらないのでは?
脱水になりますよ。

マッサージは、リラックス効果もありますし、良いと思いますよ。

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質問した人からのコメント

2019/4/22 07:55:43

ありがとうこざいました。

脱水のこと、考えていませんでした。

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