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今日、早番の仕事中、ちょっと眠かったです。夜はきちんと7時間くらい寝たのに眠か...

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ID非公開さん

2019/4/2017:04:02

今日、早番の仕事中、ちょっと眠かったです。夜はきちんと7時間くらい寝たのに眠かったです。早番は朝の6時過ぎくらいに家を出ないといけないのですが、朝の眠いのを仕事中もずっと引きずっている感じがするんですよ

ね。どうすれば良いと思いますか?仕事を辞めるとかはなしでお願いします。

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14
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

zyu********さん

2019/4/2017:10:16

睡眠が浅いのかもしれませんね。
睡眠の質を上げることも大切です。
また、少し睡眠時間を増やしてはいかがでしょう。
昼の休憩時間に10分くらい仮眠するとか。

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    質問者

    ID非公開さん

    2019/4/2017:45:36

    回答ありがとうございます。

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