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陸上の短距離100mについてです。

rur********さん

2019/5/117:43:29

陸上の短距離100mについてです。

走る時に膝を前に出すと思うのですが、その時の膝が斜めに上がってしまうために、腰が浮いたスタート、上下する中間疾走になってしまいます。
どうすれば膝を地面と平行に出してドライブ動作に繋げられますか?その練習法や意識するポイントが分かりません。個人的にはすり足したらいいのかなーぐらいで思ってました、、、
どなたかご教授下さい。

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fuk********さん

2019/5/117:45:59

上がってしまうなら膝を斜め下に出すぐらいの感覚で矯正すればいいのでは?

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