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昨日、ボーリングをしたんですけど、1ゲーム目は問題なく出来たのですが、2ゲーム...

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ID非公開さん

2019/6/1109:01:13

昨日、ボーリングをしたんですけど、1ゲーム目は問題なく出来たのですが、2ゲーム目の初めにボールを持ったら急に腰がピキンとなったかのように痛くなりました。腰を曲げててもいたいし、反ってもいたいです。

これってなんでしょうか?歩くぶんには何も痛くないです

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カテゴリマスター

2019/6/1109:24:50

いわゆるギックリ腰(おそらくは急性用筋筋膜症)でしょう。とりあえず安静にし、動けるようなら軽く体を動かしていると早く回復します。

歩けるようなので患部を冷やす必要はないでしょうが、入浴はシャワーで済ませましょう。急性期は暖めると痛みがひどくなることがあります。バファリンなどの鎮痛剤をお持ちなら、用法・用量を守って服用してください。湿布を貼っていただいても構いません。

1週間以上痛みが続いたり、お尻や足に痛みやしびれが出るようなら整形外科を受診してください。

お大事に。

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