ここから本文です

コレステロール値を下げ、中性脂肪値を上げるにはどうしたら良いのでしょうか。

mil********さん

2019/7/1010:43:44

コレステロール値を下げ、中性脂肪値を上げるにはどうしたら良いのでしょうか。

両方高いとか、両方低いとかだとやりやすい気がするのですが、総コレステロール値とLDLがいつも基準値超えで、中性脂肪はいつも基準値を下まわっています。

両方を解決できる対策は何かありますか。よろしくお願いします。

補足61歳 女 BMI 20.6 総コレステロール 267 LDL 174.4 HDL 85 LDL/HDL(比) 2.05

空腹時血糖値は84ですが、食後高血糖です。昼食後、夕食後、ふつうに食べると200超えます。

閲覧数:
425
回答数:
1
お礼:
50枚

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

klosongsさん

2019/7/1018:00:22

年齢、性別、BMI、LDLコレステロール、中性脂肪などの
数値を示さないと的外れになる可能性大ですが、
体脂肪の少ない人が糖質制限をしているのでしたら、
それを止めることでしょう。

  • 質問者

    mil********さん

    2019/7/1018:27:19

    ご返信ありがとうございます。
    補足させてもらいました。体脂肪は26%位です(自宅の体重計で出てくる数値で)
    自分的には炭水化物をもっととりたいのですが、血糖値スパイクを考えるとあまりとれない感じです。
    よろしくお願い致します。

  • その他の返信を表示

返信を取り消しますが
よろしいですか?

  • 取り消す
  • キャンセル

質問した人からのコメント

2019/7/11 14:36:53

色々とありがとうございました。
大変参考になりました。

「ldlコレステロール 低い」の検索結果

検索結果をもっと見る

あわせて知りたい

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

別のキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる