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葉酸サプリメントでオススメありますか?

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ID非公開さん

2019/7/1120:21:41

葉酸サプリメントでオススメありますか?

私(28)旦那(48)です。
妊活をはじめるのですが商品がありすぎてどれがいいのかわからないです(;o;)


あと、どの葉酸サプリメントでも男性も飲めますか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

cod********さん

2019/7/1122:46:24

男性も飲めますし、男性も飲んだ方が精子に良いです。女性の場合、葉酸で妊娠率が上がることはなく、あくまで妊娠したあと、胎児のために摂取するものです。1日1000μg以上摂取すると逆効果になるので過剰摂取はいけません。妊娠1ヶ月前から妊娠3ヶ月まで服用を厚労省は勧めています。
一方男性の場合、精子運動率を高め、精子奇形率を下げるとされています。
女性が飲む葉酸はその他成分がしっかり配合されているものが良いです。男性の場合は葉酸とB12が入っていれば良いです。
https://dannseifuninn.com/corrective-strategy/number/folic-acid-sel...
薬ではないので継続が大切です。
ちなみに、友人はママオメガ、私はマカナでした。合う合わないがあるものだと思いますので探してみてください。

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質問した人からのコメント

2019/7/16 08:49:46

回答ありがとうございます!( *´꒳`*)
いろいろ教えてもらえて助かりました!

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