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ロカボはあまりカロリーを気にしなくていいと言うのは、糖質の摂取量が多いとそれ...

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ID非公開さん

2019/7/2008:15:58

ロカボはあまりカロリーを気にしなくていいと言うのは、糖質の摂取量が多いとそれが脂肪になるので、糖質を減らせば脂肪はつかないから痩せるということでいいんでしょうか?

でも、その場合の糖質が少なくてもカロリーが消費カロリーを超えたらどうなるのでしょうか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

anz********さん

2019/7/2406:58:16

カロリー神話だな。
食材燃やして計ったカロリー ー ウンコ燃やして計ったカロリー = 人体の消費カロリー

このあやしげな計算式で決められてますが、ホントにあやしいです。

肥満の原因はほぼ糖質です。油食ってもさほど太りません。余分な油は便となり快便です。

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    質問者

    ID非公開さん

    2019/7/2409:15:07

    なるほど!

    ありがとうございます

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