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更年期症状の顔が火照って汗が出るホットフラッシュが辛いです。何か軽減する方法...

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ID非公開さん

2019/9/1406:33:33

更年期症状の顔が火照って汗が出るホットフラッシュが辛いです。何か軽減する方法はありませんか?

閲覧数:
136
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

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ID非公開さん

2019/9/1407:40:04

エストロゲンの欠乏ですから
婦人科でエストロゲンを処方して
もらうのがいいですが、

病院に行きたくないなら

肉類、鶏卵、チーズ、
バター、魚介類、大豆、
豆腐、納豆、おからなどを
たくさん食べて
糖質制限すれば、
エストロゲンが体内で
増えますから
ホットフラッシュが抑制されます。

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質問した人からのコメント

2019/9/14 08:11:18

ありがとうございました。

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