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34歳、独身、男、実家暮らしです。 ADHDからくる躁鬱(+ADHDも)と診断されていま...

tm8********さん

2019/9/1816:16:40

34歳、独身、男、実家暮らしです。
ADHDからくる躁鬱(+ADHDも)と診断されています。

ADHDや躁鬱の方に伺いたいです。

みなさんは会社や実社会において気を付けていること、
それがうまくいっていると思われることを教えてください。

私は余計な一言が多い、正論なんだけどそれを言っちゃ・・・ってことを平気で言う
ネガティブな発言が多い。人のディスりいじり的な笑いが多い。
と言われる人間なので、

・自分のプレゼンする時間や食事やデートやセックスするときなど、大事な場所以外では常にマスクをしています。→余計なことを言わなくなるし、ニヤニヤする癖が隠せる、怒らなくなる。

・必ず人が多そうなところでは落ち着けと言い聞かせ、とにかくゆっくり行動する、言い聞かせる。

・他人と過去は変えられない、かえようとしないと言い聞かせて自分と未来を変えていこうとことあるごとに言い聞かせる。

・とにかく許す、こうだと思ってもそれが正しくても言わない。

・相手が話してから3秒間を開けてから話す。

・決めつけないで何でも正直相談する。

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ベストアンサーに選ばれた回答

vio********さん

2019/9/2222:04:03

適度な距離感、一線を置くのは、
対人関係で上手くいく秘訣だと思います。

言いたいことも大いにありますが、言ってすっきりするのは自分の欲求です。
言われた側が嫌な思い、または関係が悪くなる、和を乱すのならば、
言わないことを優先した方が身のためだからです。

口は災いの元のことわざは
家族でも社会でも当たっているなと思います。

私はおしゃべりな方なので、あとで後悔しないよう相手を見て気を付けています。

質問した人からのコメント

2019/9/25 10:03:14

ご回答ありがとうございます。

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