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陸上部中2男子

yva********さん

2019/10/1720:00:03

陸上部中2男子

11月2日に県大会があります。僕は200mに出場します。その大会で24秒を切りたいです。あと3週間どのような練習、調整をすれば良いですか?ちなみに僕のベストは24.35今年の9月の記録です。

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ベストアンサーに選ばれた回答

yxp********さん

2019/10/1921:34:13

もし、後半に自信があるなら前半思い切り飛ばしてみると以外と記録が出るかもしれません。
練習は200m以上の距離を走ると良いと思います。大会の1週間前からは疲れが抜けるような練習をして、1日一本くらいは200mを8割~9割くらいの力で走っとくといい感覚も掴めたりして良いと思います。
後は、気持ちです。空回りしないように頑張ってください。

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