維持したいだけなのに増え続ける体重。 。 記録してきた結果、私の場合、おひるごはん後は300gふえて夕方に200gへります。その状態で夜ご飯を食べたら600g増えます。 しかし次の日の朝はた

維持したいだけなのに増え続ける体重。 。 記録してきた結果、私の場合、おひるごはん後は300gふえて夕方に200gへります。その状態で夜ご飯を食べたら600g増えます。 しかし次の日の朝はた った400しか減らないため200g増えてます。その体重からまた300gお昼ごはんで増えるので増え続けてるんです。なので重い食べ物がだめなんだ!と思ってしまい、いちいち測って200g以下の重さなら食べられます。 水分もこわくてこわくて取れません。水を100mmℓ飲んだら100g増えますよね。たくさん飲んだ日は戻らず体重が増えます。 もう泣きそうです! 対して食べてないのに、、。ご飯は100gでご飯分のおかずしか食べてません。 どうして食べた分の重さが減らないんでしょうか。水分で体重上下するのなら極力水分取らなければ増えないですか? (摂食障害なのはわかってます。診断もされてますのでそれについては回答要りません(TT))

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ベストアンサー

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食べないから増えるんですよ。 普段から栄養が十分供給されるなら、体は貯める必要がないので、貯めません。 普段から飢餓状態だと、すこしでも貯めようとします。 それが生物の本能です。 それも嫌なら、人間やめるしかないです。