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バク転をやってみたいです。

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ID非公開さん

2020/5/2621:00:02

バク転をやってみたいです。

運動部所属の高校生です。どのくらい時間をかければできるでしょうか?
陸上競技で走り高跳びをやっているので、後ろへ回転することへの恐怖心は普通の人よりは少ないと思います。

経験者の方、教えていただきたいです。

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1〜1件/1件中

xtm********さん

2020/5/2719:27:26

体操やってます笑
体かある程度の柔軟性を備えていて、筋力があればできますよ

腕は絶対曲げないでください
アーチを描くように行うことと、
自分から手を付きに行くということですね
腰が先行して後ろに行ってしまうと危険なので、必ず上半身を先行させてください

気をつけてチャレンジしてみてください

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