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納豆一パックと黒酢漬けニンニク(一辺2~4g)をもう2年間夜食時に食べています...

aas********さん

2020/7/113:20:22

納豆一パックと黒酢漬けニンニク(一辺2~4g)をもう2年間夜食時に食べていますが一向に血圧が下がらない、運動は同じくほぼ毎日有/無酸素運動の筋トレに2時間行ってます、何が原因なのでしょうか?

時に水中歩行もやってます。お酒飲みません、タバコは日/5本。大きな病気にも罹った事は有りません。何方かよろしくお願いいたします。

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1〜1件/1件中

abn********さん

2020/7/402:16:36

まず血圧が下がる余地がある値なのでしょうか?
もしそうなら、塩分摂取量を下げてみてはいかがでしょうか?
日本的には1日6g以下、アメリカ的には1日4g以下となっています。

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