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ひなちゃんねるさんの筋トレは効果でますかね??

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ID非公開さん

2020/7/1301:00:03

ひなちゃんねるさんの筋トレは効果でますかね??

またどれ位で効果が実感できますか?
来年の夏までには痩せたいです

補足効果が出やすい運動とか教えて欲しいです。
医者からは走るのは禁止と指示が出てるので走る以外でお願い致します

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tvg********さん

2020/7/1613:28:04

視聴者さんの効果をまとめた動画があるんですが、鬼の腹筋Part1.2が効果が高いようです。
でも脂肪が多い人が効果を感じるのはかなり時間がかかると思います。私も毎日やってますが、ウォーキングと食事制限をしっかりやった上で1ヶ月たってやっとって感じでした!
でも2週間でお腹がスッキリしたという人もいるみたいです(^-^)

影武者さん

2020/7/1306:11:58

ないんじゃね。痩せたいなら走るか泳ぐ。

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