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仕事のモチベーションをどう維持すれば良いでしょうか。

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ID非公開さん

2020/7/804:40:51

仕事のモチベーションをどう維持すれば良いでしょうか。

好きな仕事を選んだはずなのに、ふと途切れて数年になります。
いまは惰性で仕事をしています。
フリーランスなので「している」というか、最低限しかしていないような状態です。

維持というより復活させたいのですが、何故この仕事が好きだったのかすら不思議に思うほど、空っぽになってしまいました。

キャリアは20年になり、仕事はそこそこ評価されていて、周りから見れば私がこんな悩みを持っていることは、「何で?」と思われると思います。

とにかく、やる気やモチベーションがわかないのです。

鬱かとも思いましたが、それもしっくり来ません。
料理を楽しむことも趣味を楽しむこともなくなりましたが、これは仕事にモチベーションが持てない罪悪感で「そんなことをしてる場合ではない」という心境からだと思います。

仕事をバリバリやっていた頃は趣味も料理もバリバリやって楽しんでいました。

鬱ではないと仮定して、何かアドバイスいただけないでしょうか。

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gg3********さん

2020/7/1121:23:23

単純に言って飽きたのでは・・
仕事が嫌いになったわけではないでしょうし評価されていないわけでもないのだから、仕事自体は合ってないわけでもなく十分こなしているのでしょうから。

どのような仕事をどうやってるかわかりませんが、仕事場があるならそこを思いっきり模様替えしてみるとか使っている道具を丸ごと入れ替えるとか、仕事の手順を変えるとか、新鮮な気分になるような変化を与えるのも気分転換になって良いのでは。

あとは自分の知識を生かしながら新規の分野の仕事に関わってみるとか。
新しい出会いはやる気を掻き立てる場合もありますから。

pea********さん

2020/7/900:51:15

フリーランスです。

お気持ちお察しします。
モチベーションの維持って難しいですよね。

別に自分を責める必要はないと思いますよ。
最低限の仕事量でも、それで生活していけるなら
誰に迷惑をかけるわけでもないですし。

それなのに、
「そんなことをしている場合ではない」
と思うのはどうしてか、のほうに
問題が隠れているように思います。

「やる気が出ないから」と自らの選択で
ペースを落としているはずなのに、
「このままじゃいけない」と
自分を責めてるって、実は矛盾ですよね。
それじゃぜんぜん充電できない。

もし、他人と比べて「これじゃダメ」と
思ってしまうならば、あんまり意味ないです。
自分より稼いでいる人も、稼いでいない人も
地位がある人も、ない人も
世の中にはどっちもたくさんいますし。

もともと、依頼される仕事だけこなして、
そこで評価されていくことだけを積み重ねているのなら
何が好きだったか、何が楽しいか
分からなくなるのは当然です。

本来ならやりがいやモチベーションって、
自分の楽しさや喜びに基づいてないといけないのに、
他人からの評価に紐付いちゃってる。

何が自分の喜びだったか
ちゃんと再確認してみてはどうですか?

どっちつかずの状態でいるのをやめて、
「3か月間、最低限の仕事だけして、
あとは死ぬほどダラダラしてやる!」と決め
自分を責めるのもやめる。やりたいことだけやる。
趣味も料理もしたければすればいいし、
やりたくないことは無理にしない。

そういう3か月を一度過ごしてみれば、
やっぱり仕事が好きで楽しいのか
もう情熱が持てないからほどほどでいいのか
思い切って環境を変えなきゃダメなのか、
今よりはもっとよく分かると思いますよ。

それも怖くてできない、というなら
単なる覚悟不足な性格なんだな、と思って
観念して今のまま働いてください。

案ずるより産むが易し、だと思います。
がんばって。

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