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10キロ痩せたいです 現在152cm48kgで見た目がぽちゃぽちゃしていて痩せたいです ...

ゆぎゆぎさん

2020/7/914:13:39

10キロ痩せたいです
現在152cm48kgで見た目がぽちゃぽちゃしていて痩せたいです
最悪でも42kgくらいにはいきたいです。

①どうやって痩せたか
②期間
を教えていただけると嬉しいです。

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158
回答数:
1

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回答

1〜1件/1件中

dat********さん

2020/7/1116:43:31

体重を減らすことと、体型を良くすることは相関しません
体重38kgが目標?
ガリガリで貧相な体になりますよ
引き締まった良い体になりたいなら、体重を目標にするのではなく体型を目標にすることです

「目標は◯◯kg!」そうやってダイエットのゴールを決めてたどり着いたものの、貧相な感じになったり、ぷにっとした感じが残ることはよくある話。
https://twitter.com/isshonitraining/status/924229438891364352

体重計の正しい使い方を知ってる?時に体重計は嘘をついて、表示上いい結果が出ていても、実は痩せてないこともある。
https://twitter.com/isshonitraining/status/870958305702584320

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