ダイエットについてです。 ダイエットしたいのですが、ダイエットしてることが家族にバレるというか悟られると、1日筋肉痛とかで休むとあれーやんないのかーとか急かされるというか茶化されるので、いい方法ありませんか? 大学生になって謎に3ヶ月で3キロ落ちました。(特に何もやってないです。)強いて言うならバイトをはじめて、歯のためにソフトキャンディや飴、グミは控えていましたが、特にこれといった運動や食事制限はしてないどころか、大学までは原付で通い始めたのですが、やっぱり筋肉が落ちたんですかね?高校生時代は電チャリ通で美術部だったのでそもそも運動はしてなかったんですが,,, 筋肉が落ちてきたとすると早く行動しないよ行けませんよね…
ダイエット