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大食いしたら3日で脂肪に変わる前にジムに行ったりダイエット食を食べて4日後にまた大食いってありですか?

大食いしたら3日で脂肪に変わる前にジムに行ったりダイエット食を食べて4日後にまた大食いってありですか?

ダイエット8閲覧

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運動でのカロリー消費は非常に少ないので、 大食いして、4000キロカロリー食べたら 10時間はある程度の速度で走らないと消費できないよ。