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2020/8/10 10:22

44回答

毎日日課で5.5km〜6kmぐらいを途中休憩を挟みながら3時間ぐらいかけて散歩するってどう思いますか?

毎日日課で5.5km〜6kmぐらいを途中休憩を挟みながら3時間ぐらいかけて散歩するってどう思いますか?

回答(4件)

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暇潰しの「散歩」なら良い生活習慣かと 健康増進/体力向上が目的の「ウォーキング」ならば 6km/3時間では歩行速度が極端に低すぎる あるいは極端に歩幅が狭い、、、か あるいは途中の休憩時間が多すぎる、、、では? んでも 「無理をしない範囲」ならば そして 「このペースが長く続けられてる要因」ならば 変える必要は無いかとも。

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もう少し短時間でいけたらいいと思う 飲み食いしながらのウォーキングにちかいかも 高齢なら別だけど

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休憩なしでも健康な大人なら1時間半かからないくらいの距離ですから3時間は時間かけ過ぎかなと思います。