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2020/8/14 17:00

22回答

最近暑く運動もできていないので、ロードバイクで運動不足解消を目指そうと思うのですが、大体どれくらいの距離(時間)が良いのでしょうか?

最近暑く運動もできていないので、ロードバイクで運動不足解消を目指そうと思うのですが、大体どれくらいの距離(時間)が良いのでしょうか?

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ベストアンサー

1

暑くて運動が出来ないのでという事なら、ロードバイクも条件は変わらないと思います。 熱中症になったら、元も子もありませんので、毎日走るのなら、3本ローラーで2時間程度走れば十分じゃ無いでしょうか?

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

三本ローラーは持ってないので、出来るだけ夜の涼しい時間に走りたいと思います。 皆様回答ありがとうございました!

お礼日時:8/14 17:17

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