私は生まれつきの班長膝でふくらはぎが太く悩んでいます。クラシックバレエをやっているので膝が入りやすいという面ではとてもありがたいことなのですが、筋肉が固まりやすく、レッスン後すぐに

ベストアンサー

0

ThanksImg質問者からのお礼コメント

お返事遅くなりすみません とても詳しくありがとうございました 石井久美子さん、ショックなニュースを聞きました、、YouTube見てみます!

お礼日時:5/10 22:46

その他の回答(2件)

0

習っているバレエの先生に聞きましょう。 その道のプロですから、体を傷めずに、バレエを踊れる美しい脚をつくる方法に詳しいと思います。 他のスポーツの鍛え方やマッサージとは違うので、注意が必要ですね。(ムキムキになってもいけませんし) バレエのカテゴリもあるので、そちらで聞いてみるのも良いかもしれません。