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2020/9/19 14:02

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気持ちの切り替えのコツはありますか?

気持ちの切り替えのコツはありますか? 例えば、朝は6時に起きると決めて7時半とかに起きるとその日は1日だらだらと過ごしてしまいます。 臨機応変ができないわけではないのですが、気分的にやる気がなくなります。 気持ちを持ち直して今から頑張ろうって人はどんなふうに切り替えているのですか?