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2020/9/20 21:22

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ダイエット中なんですがアヒージョはダイエット中には食べちゃいけませんか。

ダイエット中なんですがアヒージョはダイエット中には食べちゃいけませんか。

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適正な量を守るのであれば問題ありません。 アヒージョに使用されているのはオリーブオイルなので、良質な脂質を摂ることが出来ます。 アヒージョの他に、タンパク質や食物繊維を摂れるような副食を摂れるならより良いですね。

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