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2020/9/21 13:54

44回答

ベンチプレスは潰れてセーフティバーをフル活用するまで追い込むべきですか?

ベンチプレスは潰れてセーフティバーをフル活用するまで追い込むべきですか?

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潰れるまでやる=効果向上の理論は消えつつあります。 適度に追い込みましょう。

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