メンタリストのDaiGoが、朝食もしくは1日の最初に食べるご飯を

メンタリストのDaiGoが、朝食もしくは1日の最初に食べるご飯を 卵3つにすると脂肪が激減する、といってるのですがその卵3つってどういう食べ方なのですか? 生卵のまま飲み込むのか、目玉焼きにして食べるのか、その食べ方によるのではないですかね… https://www.youtube.com/watch?v=-A6rXPKugpE

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