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2020/9/24 7:59

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今年初め胃腸風邪で体調を崩して3日間食べても出すを繰り返しましたが全く痩せず、コロナの間1ヶ月間筋トレをしても全く痩せずで

今年初め胃腸風邪で体調を崩して3日間食べても出すを繰り返しましたが全く痩せず、コロナの間1ヶ月間筋トレをしても全く痩せずで 8月初旬から食事制限と1時間のウォーキングとエアー縄跳びを30分とシャドーボクシング30分を始めたら(サウナスーツ着用)1ヶ月で6キロ落ちました ですが、いつも快便だったのにここ半月はほぼ出なくなり、運動も時間がなく、15分ウォーキングと15分ランニングをしてからのエアー縄跳びとシャドーボクシングに変更し、極度の食事制限で立ちくらみが酷かったので少し食べるようにしたら、全く痩せなくなりました ダイエットのスタート時は、身長155センチの55キロでしたが、今は49キロです 何がダメなんでしょうか? あと、4キロどうしても痩せたいです

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体重を減らしたいのであれば食べる量、飲む量を減らすしかないです。 何も駄目ではないです。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます 食事制限続けて頑張ります

お礼日時:9/29 7:51

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