もしこんな本があれば教えて欲しいです。 私は常に考え事をしています。

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マルチタスク、一見複数のことをやってるように見えるけど、実はいくつかのことを次々何度も切り替えているだけです。 そして、脳は疲弊します。 ぼーっとする時間が必要だと思います。 https://swingroot.com/multi-tasking/