踏み台昇降を毎日1時間やるのは膝を悪くしますか?

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございました。

お礼日時:10/24 11:12

その他の回答(2件)

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動画見ながら一日2時間くらいやってた時期がありますが 半年後くらいに膝に鈍痛がきました(個人差があるでしょう) これたぶん年取ったら再発してくるヤバイやつです 室内でできる運動としてはカロリー消費はトップクラスなんですけどねえ、、、