質問が御座います。 現在減量を行なってるいるのですが、どこまで体重を落とせば良いのか分かりません。

質問が御座います。 現在減量を行なってるいるのですが、どこまで体重を落とせば良いのか分かりません。 減量始める前は165センチの体重70.2キロ で体脂肪は測定忘れました。 VLCDを初めて1週間でこの間筋トレせずに67.5キロで2.7キロ減、体脂肪はタニタの体重計で23% 目標は腹筋が見えてくる15% 単純にあと8%体脂肪が減るまで減量を続けるべきなのでしょうか? 体脂肪8%落とすにはあとどの位体重を落せば良いのでしょうか?

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