その可能性がありますが、不安であればまず隔日1/4を試し、眠れたら次は２日ごと…のように少しずつ間隔を開けていきやめていく方がより安心かもしれません。 漸減法の他に隔日法はよく使われるし、いきなり完全にやめるよりはワンステップあった方が安心です。