ダイエットについて相談やアドバイスをお願いしたいです！ 現在高校生 15歳 163.8cm 59.05kg 女子です 上半身やふくらはぎは普通ですが、腰周り、太ももが太いです。 最近やっているのは朝昼晩 そしてその間にも水を飲み お風呂を長めに入る＋マッサージ プランク30秒を2セット朝と夜に、時間があれば腹筋を3分。また腕立ても腕が上がらなくなるくらいまでを目安にやっています 家の決まり事により外で運動を気安くしにいけません。部活もやっていません。食事制限は一切していませんが、元々暴飲暴食はしていないつもりです。朝はフランスパンなどを二切れとスープとヨーグルト、昼は母手作りのお弁当だけどご飯は無し、夜もおかずやサラダ味噌汁は飲みますがご飯は食べません。休日に少し食べるくらいです。 ただ私の場合太るのは間食かなと思います。必ず学校から帰ってくるとおつが用意されており、それを食べます。 賞味期限があるので食べないと母が怒るし買わなくていいと言っても怒ります。 自分は3食はきちんと食べて水を飲んで運動をして長い時間をかけて体重を落としたいと思っているのですが、他に毎日する事として何をどのようにすればいいでしょうか？ また間食はやめた方がいいですかね…？自分はどうせ痩せたとしてもお菓子や甘いものは食べるんだから将来的に体重を維持したいのならダイエット中だけ我慢しても意味無いのでは？と思っています。 回答よろしくお願いします！！！色々な意見お聞きしたいです！