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バレエの自宅でのレッスン。

バレエ | ダンス41閲覧

回答(5件)

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こんな回答は求めていないと思いますが、 怪我のもとですから、家では練習しないでください ストレッチや筋トレ、イメージトレーニングなど、家で時間をかけるべきことは沢山ありますから、トウシューズで踊るのはスタジオだけにしてください

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ヨガマットなどは、どうでしょうか? 私は、自宅レッスンの時にヨガマットを引いて練習しました。 回ることは出来ないですが、ヨガマットは百均にも売っているので良いと思います!

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私が師事した先生は、自分のスタジオは、リノでしたが、 借りているスタジオで、フローリングのところでは、ポアントのうえから、足首から上、膝下くらいまであるくつ下を履かせて、布テープを アテールで立った時に床と接するあたりから、踵くらいまで、貼ったうえで、やっていました。 本気でバリエーションをとか、パドドゥをとかは、おススメしませんが、エシャッペや、パドブレくらいならば、結構いけましたよ。

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フローリングでの練習は、床に相当傷をつけます。松ヤニをつけるのであればなおさらです。 スタジオほど広くはないと思うので、家ではリノリウムを敷いてヴァリエーションをパートごとに分けて踊る程度しか出来ないですよ。 少し高いですが、今後もバレエを続けて、家でも自習できると考えればリノリウムはかなり役立つアイテムです。 個人的には、シルビアでの購入がおすすめです。 サイズが豊富なので、欲しいサイズのリノリウムを購入できます。 https://www.shop.sylvia.co.jp/item/ESYD65009_02.html リンク先は一番小さいサイズのページです。