夜、リンパマッサージというか足のリンパをまんべんなく流した日と流してない日だと翌朝の見た目がかなり違うように思います。

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リンパは筋肉の収縮により全身を循環しますが、運動不足や筋肉量が不足している場合にはその循環が不十分になり、むくみがひどくなったりします。 運動が苦手な方などだとリンパを流すとムクミ解消の効果は高いと思います。 凄いというか、リンパが滞ってる原因がある状態だから効果が出てるので、運動などを適切に行っても、同じような見た目を維持できます。 マッサージでの効果は応急処置的なもので、根本改善ではないので、効果はあると思いますが、 姿勢、食事、運動などを改善するといいと思います。 結論、、、錯覚ではないが、それは夜ムクミすぎてる為に効果が出てるので、リンパマッサージが凄いわけではない