卵だけで必要なタンパク質のすべてを摂ることは可能ですか?

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コレステロールだけは、注意が必要だと思います。 現在、基本的に、卵のコレステロールは気にする必要が無いとされていますが、体質により、卵を多く食べているとコレステロールが上がることがあります。そのような人は、1日2個以内にした方が良いようです。

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レスラーが白身だけ食べまくっているのを見ましたが、コスパ悪いと思う。