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2021/1/16 18:48

11回答

バスケのシュートリリースについて

バスケのシュートリリースについて 3pシュートを打つ時、リリースポイントがおでこではなく顎？ら辺で、ボールをもう既に打とうとしてる(おでこにボールが来る頃にはおでこから手が離れていて、肘を曲げたまま上に持っていけない)ので、何回も動画を撮って改善しようとしているのですが、無理やり肘を曲げたままおでこの所へ持っていくと届かなくなり、体がガチガチになってしまいます。 シュート率はそこそこだと思うのですが…ほんとに上手い人はみんなおでこから打っているので、何とか改善したいです。 ワンモーションシューターです

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バスケットボールコーチ

2021/1/17 3:26

リリースポイントがアゴだと低いですね。 発射角が鋭角なのでアーチも低くなり、シュート確率も10〜20%は落ちます。 おっしゃる通りリリースポイントを上げた方がいいですね。 肘を曲げたままおでこの方に持っていくのではなく、手を上にあげるイメージでリリースポイントを高くします。 体に染み付いたシュートフォームを変えるわけなので、最初は窮屈ですが、一ヶ月も続ければ自然と慣れます。 その為には、目先のシュート率に拘らず、納得のいくフォームで打ち続けることを優先してください。