ITP(特発性血小板減少性紫斑病）患者です。 永年専門医に診てもらっていますが 特段、血小板(数）維持の為の 生活習慣や食生活の指導を受けた事は皆無です。 なので、少なくとも 血小板にかんしては、そんなの無いと思います。 いずれにしろ どちらかでも基準値より極端に少ないのなら 血液内科の診断を受けた方がいいと思いますよ。 少なめ（基準値の下限前後）程度なら あまり神経質になる必要無いと思いますよ。