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2021/1/25 18:57

33回答

ストレスを感じるとODをしてしまいます。

ストレスを感じるとODをしてしまいます。 どうして自分はいつもダメなんだ、罰を与えなければいけない、というような感じです。それで、下剤を大量に飲んでしまうんです。 そうすると、少しだけ自分に対しての怒りが和らぐ気がします。お腹が凄く痛くなるのですが、同時に何故か安心します。体に悪いし、やめた方がいいのは分かっているのですが、なかなかやめられません…どうしたらいいのでしょうか。

メンタルヘルス | ストレス・31閲覧

ベストアンサー

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凡人

2021/1/25 19:12

やめたくても、やめられないこと。生きてれば、そういうのが一つ、二つあるものですね。あなたの場合はODなのですね。まあ、やめられるような努力をしてみましょう。たとえば、ODについての本を読むとかね、実際にODをやめられた、って人が本を書いてたり、ブログを書いてたりするので、そういうのを参考にする。 そして、一通り努力しても、やめられなかったら、自分を責めないことですね。１年くらいかかって、解決策が見つかることもあれば、見つけられないこともあります。

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質問者

2021/1/31 7:36

ありがとうございます！ ODについての本やブログを参考にする…なるほど…！ なるべく早くやめられるように頑張ってみます。

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レイワード

2021/2/1 15:51

私も現在進行形で大きなストレスを抱えて３日ほど引きこもりしてますが、本当に何も出来ない状態です。 お腹も空かない、大好きなお菓子も食べたくない、飲み物も飲めないのでトイレの回数も少ない。 寝て起きてパソコン少しいじるだけ。 人によってストレスがかかった時に取る行動は違うのですが、私のようにただ時間が過ぎるのを待つだけなのも辛いものがあります。 世間から取り残されているような感じ。 でも、ストレスの原因となるパートの人間関係が嫌で出勤したくない。 ODするほど飲むことが出来るそのエネルギーを別の物に変換できるといいですね。 おーいお茶を一気飲みするとか。 お菓子を一気に食べるとか。 体に害が出ない程度でコントロールしていけるといいですね。 無理しないでください。

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haz********

2021/1/30 19:00

ストレスたまるなら歌を聴くといいよ あまどり→そばにいるから BUMP OF CHICKEN→友達の歌 dream→Get Over FLOW→リメンバー hal→I ll be the one ハーツグロー→ゆらゆら ホーム・メイド家族→流れ星 Maria→つぼみ shela→DAYS SPEED→レッツヒートアップ、ボディーアンドソール、Steady、wake me up、Long way home、アライブ、季節がいく時 TIA→流星 wink→愛が止まらない、Sexy ミュージック、ふりむかないで、寂しい熱帯魚、トゥインクルトゥインクル、私たちらしいルール、それでもいいの 、それはキスで始まった Yuki→ホームスイートホーム 赤木圭一郎→霧笛が俺を呼んでいる 浅香唯→セシル、シーガール 、ビリーブアゲイン、スター 、コンプレックスバンザイ アナログフィッシュ→スピード 霧島昇→誰か故郷を思わざる 津村謙→上海帰りのリル 待ちましょう 藤山一郎→東京ラプソディー、夢淡き東京、青い背広で 、青い山脈 あやか→手をつなごう 石川ひとみ→ためらい、まちぶせ、冬のかもめ、君は輝いて見えた うしろ指さされ組→かしこ、うしろ指さされ組、バナナの涙、象さんのすきゃんてぃ 、技あり 太田裕美→雨だれ、九月の雨 、君と歩いた青春 岡田有希子→ファーストデート、そよ風はペパーミント、リトルプリンセス、恋のダブルス、星と夜と恋人たち、恋人たちのカレンダー、二人のブルートレイン、唇ネットワーク、花のイマージュ おニャン子クラブ→いじわるねダーリン、シー！愛はお静かに、愛の倫理社会、真っ赤な自転車、アレレレ、恋はクエスチョン、お先に失礼 片瀬那奈→ファンタジー 菊池桃子→雪に書いたラブレター、ボーイのテーマ、もう会えないかもしれない、卒業 工藤静香→メタモルフォーゼ 、激情、嵐の素顔 国生さゆり→バレンタインキッス、夏を待てない 斉藤由貴→卒業、白い炎 、上級生、かなしみよこんにちは チャッカーズ→ジュリアにハートブレイク、俺たちのロカビリーナイト、悲しくてジェラシー、ギザギザハートの子守唄 酒井法子→男の子になりたい、涙色、横顔、がんばれ、夢冒険 島谷ひとみ→夢日和 島津ゆたか→指輪、ピリオド、愛ケ・セラ・セラ、くせになりそう シュノーケル→波風サテライト スキマスイッチ→ボクノート 高井麻巳子→シンデレラたちへの伝言、かげろう、うそつき、冬時間、星のせせらぎ、テンダーレインダ・カーポ→さよならとは言わないで テレサ・テン→空港、夜のフェリーボート、時の流れに身をまかせ、別れの予感、恋人たちの神話、悲しい自由、あなたと共に生きていく C-C-B→ロマンティックが止まらない、不自然な君が好き、空想キッス、ラッキーチャンスをもう一度 中森明菜→トワイライト、アルマージ、予感、少女A、セカンドラブ、十戒、二分の一の神話、禁区、北ウイング、サザンウインド、難破船、キャンセル、脆い午後、哀愁魔術、メルヘンロケーション、瑠璃色の夜へ、にぎわいの季節へ、アバンチュール、傷だらけのラブ、銀河伝説 中山美穂→ついてるねのってるね 新沼謙治→ヘッドライト、銀河の町から、風列車、旅路、さすらい人、さすらい派、待たせたね、ちいさな春、旅先の雨に、さよなら橋、ごめんよ、行っちまうのかい、村祭りの前に、ちぎれたペンダント、黒潮列車、津軽恋女、酒と二人づれ、古さとはいいもんだ、まぼろしのキラク 新田恵利→冬のオペラグラス、恋のロープをほどかないで、不思議な手品のように 松田聖子→love is all、あなたと生きること、あなたを愛したこと、私にできるすべてのこと、きっとまた会える、あなたのすべてになりたい、大切なあなた、悲しみのボート、春の風誘われて、赤いスイートピー、惑星になりたい、秘密の花園、夏の扉、青い珊瑚礁、裸足の季節、あなたに会いたくて 春日八郎→赤いランプの終列車 三橋美智也→哀愁列車、古城、おさげと花と地蔵さんと、リンゴ村から、武田節、達者でな 村田英雄→無法松の一生度胸千両入り、人生劇場、王将 ディック・ミネ→夜霧のブルース、上海ブルース 福山雅治→生きてる生きてく 本田美奈子→sosotte、１９８６年のマリリン、キャンセル、好きだといいなさい、テンプテーション、ワンウェイジェネレーション、幸せ届きますように、このうたをフォー・ユー、僕の部屋で暮らそう、殺意のバカンス、恋人失格、チャーリー、エムダッシュ 水原弘→男なら、恋のカクテル、変な女、女のつめあと、好きといってよ、お嫁に行くんだね、港はまだ遠い、かもめのやど、君こそわが命、黒い落葉、黒い花びら、青春をかけろ、この青さこの若さ、風に歌おう、黄昏のビギン、雪国、忍のテーマ、永遠の愛、愛の渚 岩井由紀子→天使のボディーガード、夢見るチャンネル、さよなら志願、左胸辺り、秘密のクロール、あっという間にME！マイナス三度シー 吉川ひなの→ホットミルク 内海和子→２０才 松尾和子→再会、グッドナイト、誰よりも君を愛す 桂銀淑→大阪暮色、都会の天使たち、花のように鳥のように フランク永井→君恋し、お前に、東京ナイトクラブ、東京カートと、東京午前三時、有楽町で会いましょう マルシア→二番目、振り向けば横浜、ひだまり、あなたの愛に包まれて、愛を置き去りに、時のいたずら、抱きしめて 渡辺満里奈→深呼吸して、マリーナの夏 渡辺美奈代→雪の帰り道、アマリリス、両手いっぱいのメモリー、ちょっとフォーリンラブ、ガールオンザルーフ、ひとみに約束、too adult 本田理沙→lesson２ 立花りさ→君はドント・クライ 姫乃樹リカ→もっとhurry up 立見里歌→私は里歌ちゃん 工藤夕貴→幸せカーニバル、野生時代 石川秀美→妖精時代、ゆれて湘南 TUBE→湘南MY LOVE、ゆずれない夏、夏を抱きしめて、夏を待ちきれなくて、あー夏休み、十年先のラブストーリー、君となら、だって夏じゃない、さよならyesterday、サマーシティー、サマービーチ、ベストセラーサマー、ガラスのメモリーズ REBECCA→ムーン、ラズベリードリーム、フレンズ 大塚愛→さくらんぼ、スマイリー、恋愛写真、甘えんぼ、フレンジャー、ユメクイ 尾崎豊→僕が僕であるために、アイラブユー、OH MY LITTLE GIRL、１７才の地図、１５の夜 BARBEE BOYS→目を閉じておいでよ ボーイ→マリオネット mihimaru GT→かけがえのない歌、気分上々、スイッチ、アンロック、俄然イエイ 山瀬まみ→可愛い人よ

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質問者

2021/1/31 7:37

ありがとうございます！ こんなにたくさんの歌を教えていただき、ありがたいです。