初めまして。昔、歯茎に白く丸い口内炎がよくできたことあります。
また、丸くなく、赤く痛む歯肉炎になったこともあります。私が口内炎や歯肉炎になる時は以下の時です。
・睡眠不足や疲れ。
・月経前（質問者さんが男性だったら関係ないと思いますが）
・歯磨き中にうっかり歯ブラシで思い切り押してしまった。
・揚げ物や熱いパンを食べて火傷したあと。
口の中の粘膜は比較的治りが早い部分ですので、一週間もすれば良くなってくるのではないでしょうか。
歯科や口腔外科に行って診て貰うと良いですよ。一ヶ月治らない口内炎で病院に行き、薬をもらって治りました。
