フラクショナルレーザーがニキビ跡や毛穴に効くとの事でわたしも一時期美容クリニックに通っていました。 が、あまり実感がなかったです。 その跡も毛穴の汚れやニキビに悩んでおり、意を決してファンデーションとクレンジングを辞めてみました。 また、洗顔石けんをスキンピールバーというピーリング石鹸に変えました。 今は半年ぶりに会う友人にも肌質が変わった、綺麗になったと言われます。 また飲み物をお茶からお水(炭酸水)に変え、量も増やすようにしました。 今のメイクは洗顔で落とせる日焼け止めとおしろいのみです。 何が効いてるのかわかりませんが、自分でも10年くらいずっと悩んでいたくらい定期的なニキビや肌荒れに悩んでいたので、今の肌質は驚きです。 脱ファンデーションは毛穴の汚れ、クレンジングの擦りがなくなったのかなと。 水分は、利尿作用で脱水になりやすいお茶を辞めた事か、 ピーリング石鹸で泡だけで洗うようにした事か、 今では外せない3点になりました。 どれもここ半年以内くらいです。 ご参考になればと思います。