【魔女スープ】 【脂肪燃焼スープ】とかいう 出ては消えて行く ダイエットではないですかね。 (´･ω･`) 雑炊系もあるのか？？ 【沼食】とか言うやつかも知れません。 でも、その手のダイエットに 共通するのは 【偏食系】であることです。 カロリーはちゃんとしてますが 食嗜好、性格によっては飽きやすいし、 やめれば元に戻りますσ(^_^;) 半年〜３年 心と身体の健康を保ったまま 楽しく続けられるかどうか、で 判断されて下さい。 主さんが 18歳以下の未成年者の方なら この手の方法は成長を阻害するので お勧めできません。 糖尿病で 痩せなきゃいけない人向け、なら 逆に、 『病的と言える程 血糖値が高かったり、 それだけ太っていないと効果ない』 とも言えるんですよ。 (´･ω･`) 食事制限法を最優先させ、 食べながら痩せさせる、てのは 病気の治療法ではありますが、 動いただけで 足の関節がボキッ！と行ったり、 私の母の様に心臓手術の後、とか 心臓や血管、 循環器系に強いダメージがあって 破裂する恐れがある、とか そんな人向けですよ。 主さんは恐らく違いますよね。 それ以外の人なら 身体は健康な訳なので、 地道に食事の内容を整えて 運動しないと 筋肉量が衰えて その上に山ほど脂肪が付く、という 恐ろしい肥満 サルコペニア型肥満になる事が あります。 これは、見ても触っても分からず 数値にも出ない、 ただし、寝たきりになるとか 直接命に関わる！という 恐ろしい肥満なので 私達痩身エステティシャンが 最も恐れる肥満です。 ((((；ﾟДﾟ)))) それに、人間は 栄養素を消化前の段階で 食い溜めするのは出来ないので いくら置き換えたとしても 他の食事でメニューを整えて、 全ての栄養素を取れないと ダメなのです。 痩せるどころか、 栄養素がまともに来ない事に 脳や身体がストライキを起こし 代謝機能が落ちて、 太って行く事すらありますからね。 (￣▽￣;) それに、健康的な人なら しっかり食べて運動して痩せる、 事は出来ても 何かを食べるだけ、飲むだけで スルスル痩せて行く、など 都合のいい食事はありません。 ＼_(・ω・) ｺｺ重要！ 人間の総体重ってね ダイエットで痩せるにしろ、 太らせるにしろ、 ±数十〜数百gしか 干渉させられないんですよ(^_^;) だから、 【スルスル】は無理と 考えましょう。 ダイエットだと、 食事制限法、 減量法で 断食やファスティングを 何のために行うか？を 知っておくと 噂に惑わされずに済みますよ。 食事制限法の役目は 【胃腸に溜まった疲れを癒し、 消化吸収効率を上げる為】です。 (・ω・)ノ つまり、 カロリーを減らしても 必要な栄養素をしっかりと 吸収させる為にやるんですね。 ( ˘•ω•˘ ) なので、 食事だけでは痩せられません。 積極的に引き締めや 痩せられるかどうかを 左右させるのは 食事制限法ではなく、 あくまでも【運動】の役目です。 痩せやすい身体作りの為に きちんと食べて、 運動を習慣付けするんですよ。 痩身してますが、 自分がダイエットする際は 【食べてると痩せて行く】説は 真っ先に避けます(^_^;)