お菓子を食べないのは当たり前です。さらに毎日朝夜の2回HIITそれぞれ10セット以上、そして食事制限をキッチリ行う。 最低でもこれくらいはやらなければならないと思います。 卒業式までということは1ヶ月程だと思いますが、必死にやって2〜3キロ程は痩せられると思います。