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青豆

2021/2/28 17:39

22回答

１６時間のプチ断食の間って、プロテイン飲むのも控えた方がいいと思いますか？？

１６時間のプチ断食の間って、プロテイン飲むのも控えた方がいいと思いますか？？ プロテイン飲んだら効果が薄まりますか？？

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回答（2件）

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red********

2021/3/6 14:05

ヨーグルト・ナッツ・プロテインは良いという意見もあるようですが、自分は、それは普通に食事でしょとおもいますね。 水以外は基本はだめです ただし、どうしてもだめならナッツ類はたべてもよいと自分は理解しています。 食べて良いものをあれこれ考えるぐらいなら、１６時間断食なんてやらないで他をかんがえたほうが良いでしょ。

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さかなくん

2021/2/28 20:45

プロテイン飲んだら断食ではなくなります。 水、お茶、ブラックコーヒーくらいならいいと思いますが。